Книга "Alfa Gravity. Методика Фурмана"

Книга “Alfa Gravity. Методика Фурмана”

Унікальна авторська методика, створена у співпраці з Ігорем Жулавським — головним лікарем спортивно-реабілітаційного центру “Артромед” (м. Одеса). Методика пройшла багаторічне клінічне випробування за участі лікарів-реабілітологів і була протестована як на літніх людях (віком понад 70 років), так і на професійних спортсменах світового рівня — чемпіонах Європи з бойових мистецтв та світу з кросфіту.

Переваги книги:

23 ефективні вправи з детальними описами

Ілюстрації до кожної вправи — для точного розуміння техніки

Методика безпечна та універсальна — підходить як людям похилого віку, так і професійним атлетам

Перевірена й затверджена фахівцями

Показання:

Захворювання й функціональні порушення опорно-рухового апарату

Наслідки травм, обмеження рухливості

ДЦП, інсульти, нейротравми

Реабілітація в спортивній медицині

Корекція постави, зниження ваги, покращення координації та витривалості

Протипоказання:

Гострі або лихоманкові стани

Переломи, вивихи

Загострення хронічних хвороб (гіпертонія, цукровий діабет тощо)

Психічні розлади (індивідуальний підхід)

Формат книги:

94 сторінки

23 вправи

Чітка структура та покрокові рекомендації